食谱原料
粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，红糖适量。
制作方法
将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。锅置火上，放入药汁、粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。
山楂麦芽汤
小麦有养心、益肾、除热以及止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
山楂有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。
芡实含有丰富的淀粉，能够为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质。
保证体内营养所需成分;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。麦芽退奶效果很强，且能行气消食，健脾开胃，退乳消胀。
食谱原料
小麦50g，薏米20g，芡实20g，麦芽30g，调味料少量。
制作方法
山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同放入纱布袋内，扎紧。
把锅里放入1000ML的清水，然后放入制作好的纱布袋。
开大火煮大概半个小时，把纱布袋拿出，放入一些红糖调味即成。
粳米粥
粳米100克淘洗干净，锅置火上，放适量清水。
加入炒麦芽30克、枳壳6克煎煮、去渣。
放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。
总结：回奶的食物比较多，如果你实在是记不住，可以收藏本文，在需要的时候拿出来看一下。奶水对于孩子来说是很重要的，毕竟在早期他们只能喝奶，到五个月左右才能开始吃辅食。奶水正常分泌对于产妇也很重要，如果堵奶了是很痛苦的。
