阿胶
阿胶是名贵的养颜佳品，很多女人都吃过，重要的效果就是补血和止血了，尤其是对于子宫出血来说有很好的疗效，所以产后恶露多的产妇可以吃阿胶哦，对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。
山楂
山楂在我们的生活中经常见，很多人对它都不陌生，那么生产过宝宝的女性吃山楂，可以胃口大开，除此之外山楂还能散淤血，产后如果恶露多，恶露排不尽的话不妨适量的吃些山楂，可以加速体内恶露的排出。
莲藕
莲藕有活血止血的效果，非常适合产妇吃，尤其是产后恶露多的产妇，产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些，可以有助排出体内恶露哦。
小米鸡蛋红糖粥
材料
准备新鲜小米100克、鸡蛋3个，红糖适量。
做法
先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米。
待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。
鸡子羹
材料
鸡蛋3个、阿胶30克、米酒100克、精盐1克。
做法
先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮。
待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。
总结：恶露不断的原因大致其实可以分为两种类型，一种是病理性的，这种必须要到医院，由医生做专业的治疗才能康复。还有一种是宫缩乏力引起的，这种情况我们可以自己进行一些调理。食疗就是很好的一个方法，大家可以试试看!
