2、生活习惯：减少不良习惯
孕前好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。
3、医疗保健：做好预防接种
孕前要做好各方面的检查，预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食，好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好。
4、宠物：避免感染病毒
有的家庭喜欢养些宠物，例如猫、狗等，它们身上都会带有某些病毒，如弓形虫。备孕时，好先把这些宠物送走，可以把它们托付给亲戚朋友，等什么时候方便的时候再接回来。
5、受孕季节：佳受孕时机
我们都知道五六月份是佳怀孕时间，因为这段时间蔬菜、水果充足，还可以多晒太阳，且没有严寒干扰，有利于胎儿的成长发育。
1、保证性爱次数
正常频率是三四天一次，就算不知道排卵期，这样的频率也是可能让精子和卵子碰面的。如果女性对自己的生理周期比较有把握，那么可以在排卵期将频率提高到两天一次。
2、缓解压力
保持轻松的心情，耐心地等待宝宝的来临，一切顺其自然，有时候压力越大，越难受孕。
3、择佳受孕年龄
对于女性来说，高龄怀孕不容易，好在25至30岁之间怀孕生子。男性好在30至35岁之间让妻子怀孕，这样才能有个相对健康的宝宝。
结语：通过以上的介绍，大家对备孕的相关知识是否有了更多的了解了呢?备孕需要注意：坚持锻炼以防感冒、咳嗽、营养存储要充沛、避免接触放射物、谨慎用药、喝酒后不入卧室等，以上小编还介绍了如何快速的备孕，备孕的女性朋友可以试试哦。
