4、有助于安神养血。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。
吃红枣虽然对孕妇和胎儿都大有好处，但是孕妇吃红枣还是要注意适量以及一些搭配禁忌。
1、适量吃枣更健康
孕妇吃红枣也要注意有节制地吃，否则会适得其反。每天吃7颗红枣就可，一般在怀孕中期，好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣好。另外，经常吃红枣肚子会容易涨气，还容易导致变胖，所以怕胖的孕妈们就不要经常吃，建议隔天吃一次。
2、妊娠糖尿病患者慎吃
红枣含糖量较高，有妊娠糖尿病的孕妇慎食。
3、生吃或泡水
干红枣适合孕妇熬粥或泡水喝，可以起到滋阴名目、补肝养血的作用，泡水喝时，好将其掰开再冲泡，这样利于维生素C吸收。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对孕妇能吃枣吗也有了一定的了解了，孕妇在怀孕期间是可以吃枣子的，孕妇吃枣还有一定的好处，可以胎儿神经系统发育、有助于孕妇预防缺铁性贫血、有助于安神养血等。但需要注意适量哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。
