制作方法
1、把鸡蛋打匀，放入捣成泥的香蕉，加水加面粉调成面糊;
2、再放些葱花、盐、味精搅匀;
3、油锅烧热，放入少许油，将面糊倒入锅内(一般放3勺)，摊薄，两面煎至金黄色即可。
适用人群：孕早期的孕妈。
健康提示：这道菜风味独特，特别适合孕早期的孕妈，不仅可以提供丰富的营养，还能缓解紧张情绪。
香蕉百合银耳汤
原料：银耳40克、鲜百合50克、香蕉2根。
做法
1、干百合洗净泡发;银耳泡发撕成小朵，去蒂洗净;香蕉剥皮切成小薄片;枸杞洗净。
2、把银耳装入碗中，加适量水上锅蒸30分钟。
3、再将百合及香蕉片放入银耳碗中，加冰糖再入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖，出锅后加入冰糖化开即可。
适用人群：适合整个孕期食用，尤其孕晚期。
健康提示：香蕉中的钾利于孕妇血压的稳定。
孕妇吃香蕉的注意事项
香蕉口感软嫩，是很多孕妇喜欢的水果，而且还可以补充人体所需的盐酸和钙，所以香蕉是非常适合孕妇的水果。不过吃香蕉应注意以下事项。
1、肠胃不好的孕妇不能多吃香蕉，吃过多的香蕉容易造成腹泻。怀孕早期腹泻的话容易流产，怀孕晚期腹泻容易造成早产。
2、香蕉的含糖量较高，所以在测血糖之前吃太多香蕉，会导致血糖数据偏高。
3、孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比较好好，不能因为喜欢就吃太多，每天吃一根即可。
4、不能吃未成熟的香蕉，否则会造成便秘。
5、不宜空腹吃香蕉，因为香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感因素，对心血管产生抑制作用。
结语：孕妇是可以吃香蕉的，孕妇吃香蕉可以有效的防止便秘的情况发生。香蕉口感软嫩，是很多孕妇喜欢的水果，而且还可以补充人体所需的盐酸和钙，所以香蕉是非常适合孕妇的水果。但是不是所有的孕妇都能食用的，肠胃不好的孕妇不能多吃香蕉，吃过多的香蕉容易造成腹泻。
