孕妇可以吃韭菜饺子吗 孕妇应避免吃这些食物(2)

  6、黑木耳

  黑木耳虽有滋养益胃的作用,但同时又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故应忌食。

  7、薏苡仁

  薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁,其性滑利。药理实验证明,薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用,促进子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

  8、久存土豆

  土豆中含有生物碱,存放越入的土豆生物碱含量越大,而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育,导致胎儿生长缓慢。

存放越入的土豆生物碱含量越大

  9、马齿苋

  马齿苋既是药物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。经实验证明,马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用,易造成流产。

  孕妇的饮食中,不仅要注意这些食物的摄入,还应注意饮食的规律。接下来我们说一说孕妇的饮食都有哪些需要注意的地方。

  孕妇饮食注意事项

  1.不要过量吸取维他命A

  孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

孕妇摄取太多的维他命A

  2.避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物

  如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

  3.避免喝酒

  如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

  结语:日常生活中,孕妇还是少吃一些韭菜饺子、甜食以及辛辣的食物等,这样不仅对孕妇的身体不利,还会影响胎儿的生长发育。在怀孕的过程中,注意营养摄入的平衡,不可过多的食用高脂肪的食物,更应避免喝酒。

孕妇可以吃韭菜饺子吗 孕妇的禁忌食物 孕妇饮食注意事项 
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