甲鱼当中含有一种叫做烯戊酸的元素，它能够帮助提高血管的抗衰老能力，对于预防心脑血管系统疾病都是非常有效果的，尤其适合中老年人吃，因此常吃甲鱼能够起到抵抗衰老的作用。
美容养颜
甲鱼中含有大量的龟板胶，而龟板胶是一种的胶原蛋白质。女性朋友们应该都知道，补充胶原蛋白对皮肤是非常有帮助的，龟板胶进入人体后能够起到美容养颜的效果，对皮肤的保健非常有好处。
1、紫菜
紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳品。
2、动物肝
孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的同时，好同吃富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。
3、山药
大多数人都知道山药具有补肾的作用，除了补肾之外，山药还可以补肺和脾，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。
4、蜂蜜
平时孕妇在睡觉之前喝上一杯蜂蜜水，可以有效地缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。因为蜂蜜中含有大量的大脑神经元所需要的能量。
5、鱼
mansion88 app 建议，孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需求。孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究mansion88 app 对数万名孕妇进行调查，发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育，吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。
结语：通过文章我们了解到，预付在孕期是不能够吃甲鱼的，孕妇吃甲鱼或导致早产甚至会出现流产的现象，所以小编在这里提醒孕妇朋友们在孕期千万不能吃甲鱼哦，在孕期可以吃山药和蜂蜜，可以及时的补充人体所需的营养物质。
