一定不能立刻吃母鸡
老母鸡的营养丰富，很多新妈妈分娩之后，都选择吃母鸡补充体内营养。不过小编建议，新妈妈产后好不要立刻吃老母鸡，因为会使产妇血中雌激素的含量增加，抑制泌乳素的效能，以致不能发挥作用，从而导致新妈妈乳汁不足，甚至回奶。
说了这么多关于坐月子不可以吃的食物，那对于坐月子有好处的食物都有哪些呢？接下来小编为大家讲讲做月子吃什么好。
坐月子吃什么第一阶段
第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。
中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。
坐月子吃什么第二阶段
第二周恶露逐步削减。色彩和第一周相较不那么鲜红。别的，产后会伴随腰酸背痛的症状，传统上所谓吃什么补什么，因此，主张可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时能够加入杜仲，进步功效。因为杜仲性温味甘，是顾筋骨和强肾的药材。
在坐月子的前两个阶段的时候，恶露基本排除干净。所以在第三阶段的时候，就是进补的佳时机，一起和小编了解一下第三阶段吃什么吧。
坐月子吃什么第三阶段
恶露此刻已排尽。该是补气血好的时间，也就是进补的机遇。而进补常使用的食材就是麻油鸡。传统上坐月子煮的麻油鸡八成食用母鸡，也有人使用乌骨鸡。
鸡肉由于性味温甘，又富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、B1、B2、C、E、烟碱酸，能够补益五脏、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。即便麻油鸡具有多种功效，但是餐餐吃容易吃腻，而蔬菜有些属于寒性，因此常听到长辈告诫少吃蔬菜，不然也得要选择红凤菜等具有补血作用的叶菜类。
结语：坐月子的时候，可以食用少量的樱桃，不可吃的过多。要注意的是，坐月子期间不可食用过硬生冷的食物、油腻的食物以及辛辣燥热的食物。月子期间的饮食应根据时间合理的安排规化好，不可乱用补品。
