孕妇上火怎么办 孕妇为什么会上火(2)

  6. 牛奶——解毒去火

  准妈妈你们知道牛奶也可以降火吗?因为牛奶是性微寒的饮品,具有滋阴、解热毒、去火的作用,准妈妈若是上火了用这一招肯定管用的。

  7. 白莲须——消热解毒

  白莲须也就是莲花的花蕊,它具有固涩(即止血)、补肾、消热毒的良好功效,孕妇吃什么可以降火?准妈妈吃白莲须不但降火而且还有很高的药用价值哦!

无花果性甘味酸平

  8. 无花果——清热解毒

  无花果不但营养丰富而且准备妈妈上火之后食用还能缓解症状。无花果性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,可帮孕妇败火、缓解喉咙疼痛、治疗痔疮以及预防便秘哦!

  孕妇上火的原因

  饮食不当

  孕妇上火跟饮食不当有很大的关系,比如喜欢吃辛辣、油腻、温补类食物,不喜欢喝水,这就容易上火。因此,孕妇应该吃的清淡些,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,有助于预防上火。

  情绪不稳定

  孕妇的情绪不稳定,波动过大,或是不够冷静,急躁易怒,动辄为一点小事大动肝火,都会引起上火。

  睡眠不足

孕妇如果经常性熬夜

  孕妇如果经常性熬夜,睡眠不足,同时生活作息不规律的话,内分泌就会紊乱,容易上火。另外,23点还不睡,就相当于强迫你的肝脏再继续运作,加重了肝脏的负担,这也会导致情绪烦躁、上火等症状。

  干燥的季节或气候

  如果天气太干燥,而孕妇又不注意补水,体内就会积蓄内热,特别是肝脏,当这些内热散发出来,就会造成孕妇阴阳、新陈代谢失调,出现上火症状。

  结语:孕妇上火要多喝些水,保持心情的愉快。可以多吃一些草莓、牛奶以及大豆等食物,帮助去火。导致孕妇上火的主要原因就是由于孕妇情绪的不稳定、饮食不当和睡眠不足的影响。日常生活中,孕妇要多注意饮食的方式和方法。

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