小贴士
孕妇喝蜂蜜应适量
孕妇在怀孕期间的时候是可以喝蜂蜜水的，但是要适量，不要超过一大勺。
睡前喝蜂蜜好
准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。
不要过量吸取维他命A
孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
要限制饮用含咖啡因的饮品
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
避免喝酒
如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物
如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
结语：蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合症，还可以帮助预防便秘的发生。但是孕妈们要注意蜂王浆、益母草蜜和枣花蜜就尽量不要去食用了，以防身体发生不适和造成胎儿正常发育。在怀孕的时候，饮食要注意很多方面，主要的就是要避免饮酒和吃辛辣食物。
