便秘者多吃萝卜
吃到“积滞”的人,通常表现为腹胀、大便不通、放屁较臭(多数是肉食吃太多)等,应吃几顿萝卜,以帮助消化。吃了萝卜后,不少人会出现频频放屁的现象,这就是萝卜的“下气”功效了。
所谓“下气”,就是加强胃肠道的运动,使胃肠道的气体从肛门排出,有进有出,这样就能很好地缓解因胀气引起的胃胀及腹胀等不适。
同时,由于萝卜能加强胃肠的运动,因此,它对功能性便秘也有一定的作用。
化痰
萝卜本身有良好的化痰作用,能够使痰变稀而容易咳出。陈延说,从中医的角度讲,萝卜,性偏凉,所以在化痰方面,应以清化热痰(即粘稠的黄痰)为主。平时咳嗽痰多,痰液粘稠难咳的,一般是热痰,这时吃些白萝卜,对咳嗽咳痰都有一定的帮助。
孕妇吃萝卜是具有着好的作用的,因为萝卜食用之后能够增加孕妇的食欲,帮助孕妇去进行消化,所以萝卜能够起着事半功倍的辅助的作用。
它还能够去补充孕妇所需要的微量元素。萝卜还有着一定的叶酸和淀粉酶,它能够补充怀孕期间所出现的一些营养的缺失现象。
萝卜的品种是比较多的,那么它的营养和功效也是有着区别。所以在选择萝卜的时候要根据自己的实际的情况,能够听从医生的建议去选择。
白萝卜是属于偏凉性的食物,所以建议平时好不要多吃,另外白萝卜还是一种比较清甜的蔬菜,所以如果孕妇胃口不好的话可以通过吃白萝卜来调理。
总结:通过上文的介绍,相信大家对孕妇是否可以吃白萝卜都有了答案。除此之外,文中还介绍了白萝卜的作用以及孕妇吃白萝卜的好处,这些仅供大家参考。每个人的身体情况不同,孕妇要注意根据自己的实际情况选择食物哦。