孕妇贫血的症状
轻度贫血者,除皮肤粘膜苍白外,很少有其它明显症状。病情较重者,则常有口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳不佳、呼吸短促等症状。当血色素下降至5~6克%时,心脏明显增大。严重贫血者,由于心肌缺氧,可发生贫血性心脏病,在妊娠或分娩期易发生心力衰竭。
孕妇贫血可以吃红枣吗
红枣含有丰富的维生素C,可增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收。而且红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,可辅助造血,且还可以促进胎儿神经系统的发育。所以说红枣是很好的滋补营养品,有改善体质、补血安神、补中益气的功效,对治疗孕妇贫血有很好的疗效。
孕妇吃红枣的注意事项
1、吃红枣要适量
孕妇吃红枣要适量,每天可吃6到8颗,不宜过多,否则会影响消化,导致肠胃不适。
2、怀孕初期不要多吃红枣
红枣营养丰富、性平味甘,是很好的滋补营养品,它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,但怀孕初期不可多吃,否则会有流产的倾向,3个月以后就可多吃了。
3、生吃吐皮
。生食红枣时,一定要将它消毒、洗净,否则红枣上可能会残留农药,对胎儿、孕妇产生不好的影响。
4、一些人不宜食用红枣
腹部胀气者:枣进食过多会引起胀气,所以,腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇不宜食用。
结语:在生活中,孕妇一旦出现贫血问题,一定要第一时间去补充身体里的营养物质。因为孕妇身体所有的问题,会直接影响两个人。如果出现贫血现象,不妨吃一些含铁量高的食物,如:红枣、菠菜、牛奶等富含营养价值高的食物进行食疗。