我们都知道，在女性怀孕的时候，很多人都会有呕吐的情况出现，有些人症状较轻，但有的人呕吐的比较严重。合理的饮食可以帮助缓解呕吐。那么，孕妇呕吐吃什么可以缓解呢?孕妇呕吐是什么原因?呕吐厉害怎么办呢?下面就一起来看看吧。
孕妇呕吐吃什么可以缓解
吃点酸开胃助消化
在怀孕早期的时候孕吐严重，饮食上可以适当吃些酸的食物，这样有开胃的作用，还可以帮助消化。一些酸性的水果蔬菜可以吃，例如橙子、葡萄、西红柿等。
番茄汁、酸梅汤、柠檬茶就是孕早期缓解孕吐的好食谱。然而，准妈妈要注意，吃酸一定要控制量，不可食用过多，否则会刺激肠胃，同时要注意，有些酸味食品，例如山楂则是不宜食用的，避免刺激子宫收缩有流产的危险。
适当吃点干粮缓解孕吐
孕吐是胎宝宝给准妈妈的第一份“见面礼”，一进食就想吐，这让准妈妈有些害怕进食，别紧张，如果对干粮不反胃的话，倒是可以适当吃些干粮，例如吐司、三明治、面包、饼干等等，适当吃些干的食物，对于缓解孕吐也十分有帮助。
选对饮品应对孕吐
很多孕妇在孕早期都有孕吐的情况，没什么胃口吃饭。这时适当喝些饮品是不错的。可以喝些红糖姜茶、鲜榨果汁等。
激素原因
怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：恶心严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平高的时候。
在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高，也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。
对气味的敏感度提高
女性在怀孕期间，对气味的敏感度提高，可以闻到一些气味，引起恶心的反应。这种敏感可能是雌激素水平升高导致的。
