相信每个人都知道母乳喂养的好处有很多，母乳是健康且安全的食品。那么母乳喂养究竟有哪些好处呢?本文详细为你讲解了母乳喂养的好处，还有产妇吃什么食物比较催奶?什么是产妇催奶?产妇催奶吃什么好?相信这是很多刚生完宝宝的妈妈们都很想了解的问题。让我们一起来看一下吧。
母乳喂养的好处
因为现在科技的进补，生活节奏很快。很多母亲因为自身繁忙，或者是怕影响身材而放弃了母乳喂养。但是其实母乳喂养是非常有好处的。你知道母乳喂养有哪些好处吗?
1、母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。
2、母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。
3、母乳中未饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收，总渗透压不高，不易引起坏死性小肠结肠炎。
4、母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。
5、母乳喂养比奶粉新鲜，容易消化，任何奶粉的营养都比不上母乳。母乳中所含蛋白质组成部分合理，其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变，与宝宝的成长同步变化，以适应宝宝不同时期的需要，是其他代乳品所无法取代的。另外，现在市场上充斥着很多山寨的有毒奶粉，稍不留神宝宝就会因此而受到无法磨灭的伤害。
6、母乳喂养能够很好的增进母婴之前的感情，使得新生儿能够得到更多的母爱，增加安全感。对于成年之后建立良好的人际关系有很好的帮助。
7、研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率，要比未吃母乳者少得多。
8、母乳喂养方法很简单，而且很方便，及时。奶水的温度适合，还能够减少了细菌感染的可能。
产妇吃什么催乳
1、花生有着产后催乳的效果。而且花生能够治疗脾虚范围、水肿、贫血和各种出血的症状，以及肺燥咳嗽的情况，干咳就咳等。非常适合产后妈妈们吃。
2、丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
3、茭白不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
4、豌豆的含磷量十分丰富，有利于小便、生津液、解疮毒、止泻利、通乳的功效。青豌豆煮熟之后，直接吃，或者用豆苗捣烂了榨汁服用，都有着通乳的效果。
5、豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
