在哺乳期的时候，由于需要喂奶，可能很多宝妈会吃食物上次一些比较下奶的食物，就会很容易导致上火。那么哺乳期上火了，需要几天能好呢?哺乳期上火的话，吃什么水果比较好?有下火的效果?哺乳期的妈妈不能吃什么水果?想要了解这些问题的朋友，就一起来看一下吧。
一般来说，哺乳期上火一个星期左右就会好。
原因：
哺乳期的妈妈出现上火的情况时候，是没有办法通过吃药的方式来下火的。因为药性会通过乳汁进入到宝宝的身体中，对于宝宝的健康有所影响。所以哺乳期的妈妈上火必须要通过其他的护理方式来下火，时间就会长一些。通常要一周左右。
注意：哺乳期上火不要吃清火药
1、因为妈妈要给宝宝喂奶，所以一些清火的药好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃。
2、哺乳期上火吃药，好是找医生确诊属于何种病情，以便确定是否用药。
需要提醒妈妈们的是：
哺乳期的妈妈们需要注意，一定不能随意的自己服用一些牛黄解毒片等药物来下火，因为这些泻火的药物中含有了大量的大黄、人工牛黄等成分。对宝宝非常的不好。
哺乳期上火吃什么水果好
乳期上火吃什么水果好：香蕉
建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。其中首选便是香蕉。
香蕉：
1、是凉性水果，可以下火。
2、哺乳期的妈妈们经常的吃一些香蕉，还能够有效的防止便秘和产后贫血的情况发生。
哺乳期上火吃什么水果好：苹果
哺乳期妈妈保险的水果。
苹果：
1、苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质;
2、哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。
哺乳期上火吃什么水果好：荸荠
荸荠具体功效：
1、荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。
