随着生活条件越来越好，大家以为一切都会变的更好，但是生活中也会有一些不随人愿的事情发生，例如不孕不育，那么在平时的生活中如何预防不孕不育的发生呢?不孕不育都有哪些症状?为什么一直怀不上?下面就让小编带大家了解一下吧。
如何预防不孕不育的发生
1、不抽烟、不喝酒
在日常的日子中抽烟和喝酒已经是现在日子中不可避免的了。卷烟中的毒素不只会损害卵子，并且还会形成卵巢老化。长时间的抽烟会导致女人的生育能力下降，长时间酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记住远离烟酒。
随着现在的工作压力急剧的增多，很多时候我们经常的熬夜，为了避免不孕不育的发生，我们一定要熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。
内分泌环境一旦被破坏了想要再次恢复的话。是一个十分漫长的进程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早上的规则日子。 常常站起来逛逛。对于很多人来说，常常训练已经成为一种奢求，没时间、没心境。总之，有各式各样的理由支持者身体的懒散。尤其是常常坐在办公室里、甚至电脑前的女人。长期的坐着不动对骨盆内的血液循环是为晦气的。如果不能常常训练，那就抓住全部机会站起来逛逛吧!
2、避免多次流产的伤害
子宫就是我们孕育生命的地方，所以我们一定要学会保护好我们的子宫，但是有的时候我们会因为意外的怀孕不得不进行，流产手术，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
3、不要拒绝妇科检查
愉快承受必要的妇科查看。大多数未婚女青年以为婚前到妇科做一些查看是丢人的事，就是得上了某些妇科疾病，也不好意思去妇科查看医治。生理情况往往是环环相扣，只需发现自己有妇科方面的疾病后，就要自觉的去医院查看医治，避免引来更多后遗症。
4、避孕药及各项避孕措施的注意事项
如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。
5、不要太晚婚
不要太晚婚也是预防与避免不孕不育发生的一个方面。女性佳的生育的年龄是20～30岁，35岁就开始走下坡，而且高龄产妇在生育上危险性也较高，所以把握佳的生理状况，生育下一代，对母亲与小孩都比较好。
不孕不育都有哪些症状
1、白带异常
宫颈糜烂、子宫内膜炎、盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等各种可致不孕的妇科炎症，常造成白带有异味、颜色改变、增多等，不利于精子着床。
2、内分泌失衡
作为现代都市女性，工作和生活压力都非常大，工作忙碌应酬多，生活作息很难有规律，如此一来，就会造成内分泌失衡。如果情况特别严重的话，在月经前后还会出现胸部胀、身体浮肿等现象，而且情绪极容易暴躁，这时候就需要多多注意调节心情，适当休息和治疗。
3、月经不调
