茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5 - 30倍。
茼蒿中含有一种有着特殊香味的挥发油，它有助于宽中理气，帮助人体消食开胃，从而增加食。而且茼蒿也含有丰富的纤维素，也能够帮助肠胃蠕动，促进排便。
菜花
菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。
用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。
1、不剧烈运动
孕早期孕妇不能做提水、搬重物等重体力劳动，也不要跑步、跳舞等剧烈的运动，因为过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能会造成流产，孕妇可以适当的散散步，扫地等，做一些简单的运动。
2、注意个人的卫生
在怀孕早期，孕妇要注意个人的卫生，因为怀孕后白带会增多，所以要准备专门的干净毛巾和盆，每天清洗外阴部，而且要勤换内裤，这样能防止阴部受到感染而伤害到胎儿。
3、不洗热水澡
高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑机能，使孩子智力低下，反应力差。
4、不染发烫发
如今的孕妇早已告别了以前一怀孕就蓬头垢面的形象，因为谁都希望做一个漂亮的妈妈。但是有些可能会对胎儿产生不利影响的美容不能做，比如化妆、烫发、染发等，因为这些含有有害物质，可能会对胎儿产生危害。
总结：孕妇爱吃白果的话就要先忍一忍了，等到孕期结束之后再吃吧，否则白果的毒性万一进入体内，对大人和孩子都不好。可以多吃一些核桃或者杏仁之类的坚果来代替，美味又营养哦。希望本文大家喜欢!
