荔枝的味道大家一定都尝过，水分非常足而且味道甜美。我们都知道吃荔枝如果吃得多了是会上火的，所以每次只能吃几颗。那么怀孕的时候可以吃荔枝吗?我们一起来了解一下吧!
怀孕的时候也是可以正常吃荔枝的，并没有那么的严格说一颗都不能吃哦!荔枝虽然是属于会让人上火的水果，但是吃的不多也没有关系。
那么荔枝除了味道特别好，吃了之后感觉很满足之外，它能给我们的身体带来什么好处呢?其实荔枝对孕妇的好处真的非常多呢!
孕妇吃荔枝的好处
1、荔枝的口感是非常的爽滑的，而且里面的糖分是可以补充能量的，还可以增加营养的作用，根据科学研究表明，荔枝对大脑组织有补养作用。
孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;所以荔枝对于孕妇而言是一款值得选择的水果之一。
2、荔枝的营养价值很高，从荔枝肉就可以知道的，它含有丰富的维生素C和蛋白质，如果孕妇吃了荔枝，对身体大有好处，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
3、荔枝还具有美艳的功效呢，荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;让你在孕期也是美美哒。
4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
荔枝对孕妇好处这么多，那么应该怎么挑选呢?如果你还不知道具体的方法也不要担心，下面小编就来为你介绍一下哦，赶快学起来吧!
Step 1 看颜色
新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色哦，而是有些暗红色，许多表皮上还可能会带有些许的绿色呢。
Step 2 辨外表
首先要检查荔枝带柄的部位，要检查柄部有没有小洞以及蛀虫;其次，要检查荔枝外壳的龟裂片是否平坦、缝合线是否明显，如果都是，就说明该品种不错。
后，还要检查荔枝的外表有没有发霉发黑的痕迹，如果有的话大家购买一定要谨慎哦。
