断奶对于宝宝来说多数情况下都是痛苦的事情，因为喝了很长时间的奶，突然要改变了非常不习惯。其实断奶对于妈妈们来说也是比较麻烦的，乳房在这个时候会感觉非常的胀痛。那么应该怎么办我们来看文章讲解吧!
回奶药
常见的回奶药有维生素B6、乙烯雌酚口服液等。回奶药的主要作用是阻碍乳腺的乳汁分泌，从根本上减少断奶奶涨痛的问题。
但要注意的是，乙烯雌酚口服液的药性比较强，一些妈妈使用后可能会影响到再生后的乳汁分泌，同时在服用后不能继续喂奶，以免影响到宝宝。
因此在万不得已的情况下不要使用药性强的断奶药，同时使用的话好在医生的建议下服用。
吸奶器
断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关，有些情况严重的妈妈还可能是患上了乳腺疾病，所以在涨奶期间可以尝试用吸奶器，把淤积的奶水吸出来，能起到缓解的作用。
吸奶器在一般的超市或母婴用品店都能买到，不过要注意，在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。
热敷
热敷能缓解断奶涨奶痛的情况。妈妈可以在使用吸奶器把乳汁洗出来后用热毛巾热敷乳房，热敷能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。
热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。一般每天没有限制多少次，只要把乳房敷软就可以了。
热水澡
泡澡对于全身的血液循环都很有帮助，所以乳房有胀痛的情况也可以通过泡热水澡来缓解哦。女性朋友们可以在水里加入一些精油，效果更好。
泡澡的时间需要控制，一般来说不要超过二十分钟，防止出现头晕、胸闷的情况。泡澡如果觉得效果好的话，也可以经常泡哦，没有副作用的。
减少汤水的摄入
乳汁有很大一部分都是水，所以水的摄入量也要注意，特别是不要喝一些帮助下奶的东西。这一点也是非常重要的，大家要记住哦。
