孕妇可以吃烧烤吗 吃烧烤要注意什么(2)

  孕妇饮食注意事项

  不要过量吸取维他命A

  孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

  要限制饮用含咖啡因的饮品

  摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

  避免喝酒

  如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

  避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物

  如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

  总结:通过上文的介绍,相信大家对孕妇是否可以吃烧烤都有了答案。除此之外,文中还介绍了孕妇吃烧烤的注意事项以及平时的饮食注意,这些仅供大家参考。孕妇朋友平时饮食要多注意。

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