产妇吃玉米的做法
1、玉米饼的做法
食材：玉米面200克，面粉75克，鸡蛋2个，白糖25克，牛奶200克，花生油50克，泡打粉6克。
做法
(1)玉米面内加入泡打粉、面粉拌匀。
(2)加入牛奶、温水、白糖，磕入鸡蛋搅匀成稠糊状。
(3)锅内刷油烧热，用手勺舀面糊入锅内摊成小圆饼，用小火烙至熟透，底面呈金黄色铲出，装盘即成。
功效：采用玉米面烘烤而成的饼状食物，色香味俱全，有嚼劲，香酥可口。《本草纲目》认为其“调中开胃”，《本草推陈》则称其为“健胃剂”，并认为煎服有利尿之功。所以胃口不好的人，比如老年人、儿童、久病在床的人，平时多喝点玉米饼对身体是有好处的。
2、玉米排骨汤的做法
食材：小排骨300克，玉米100克，胡萝卜100克，盐适量。
做法
(1)小排骨加料酒焯水，玉米、胡萝卜切成滚刀块。
(2)将所有食材放入锅煮，烧开后撇沫，再炖60分钟。
(3)后加入适量盐即可。
功效：玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。此外，玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可以促进通便，有缓解产妇便秘的作用。
总结：产妇适量的吃一些玉米对于身体的健康是很有好处的。玉米中含有丰富的纤维素，对于产后便秘的症状，能够有效的缓解。而且玉米还含有丰富的维生素，对于增强身体抵抗力，减少脸上的黄褐斑，都是有一定的效果的。产妇吃要选择一些软糯的水果玉米或者糯玉米吃好。
