女性的身体总是非常的柔弱的，不少的女性在怀孕之后，可能还不知道自己已经怀孕了，因此还继续的上班或者是一些体力活，就可能会不小心导致小产，那么，当小产之后一定要好好补身体，下面我们就一起来了解一下，小产吃什么好恢复营养?
小产吃什么好恢复营养
在小产之后，女性的身体就会非常的虚弱，这可能会比正常的生育更加损害女性的身体， 消耗身体的能量，而且对于女性的身心都是双重的打击，那么，一定要让身体恢复好，否则就可能会影响到下一胎哦!
因此，在小产之后，首先要解决的问题就是补充营养，调理身体，一定要注意从饮食方面下手，这样的话，在补充营养的同时，还能够帮助您的身体更加健康，这样的话才不会影响您在平时的日常生活，也不影响下一胎的生育哦!
山楂红糖茶
营养小提示：山楂活血化瘀，对以恶露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌边有瘀点等为特征的血瘀型恶露不尽有帮助。红糖性温，有益气补血活血化食的作用。
原料：山楂50克、红糖20克。
做法：山楂水煎5~10分钟，去渣，取汁50毫升，加红糖，饮服，每日1次，连服5-7天。
提醒：鉴于红糖的活血作用，过食对身体不利，一般恶露干净后就可停服。
桂圆红枣粥
营养小提示：桂圆，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用。红枣能提高人体免疫力，具有安神养心、健脾补血的。
功效：这道食谱适用于产后贫血、心悸失眠、体质虚弱的产妇食用。
做法
1、将粳米浸泡15分钟，洗净;干桂圆、红枣去核。
2、将上述材料加适量的水放入锅内煮成粥，出锅时加红糖少许调味即可。
西红柿瘦肉汤
营养小提示：西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。瘦肉中富含的铁质尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。
做法
1、将猪肉切成小薄片，加少量盐搅拌;将番茄洗净，切成桔瓣状的块。
2、锅内先放少许油，再放排骨汤烧开后，放入肉片，稍煮一会，放入番茄，烧开撒入葱花即可。
