6、孕前检查
孕前检查能帮助女性孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到佳状态。
7、计算排卵日
从月经到排卵前的这段时间，女性体温偏低。而开始排卵时，体温会迅速升高0.3～0.5℃左右。
8、了解生育保险
如女性在孕期有保险需要，备孕期间是进行保险投资的佳阶段。
酒精饮料
酒本来就是一个褒贬不一的东西，但是对于备孕中的人来说好不要喝酒，因为酒精会影响精子和卵子的质量。
霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。
含过氧脂质的食物
油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体是十分有害的。
备孕期间不能吃菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。
不能吃罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对备孕有哪些注意事项也有了一定的了解了。备孕期间需要注意的是补充叶酸、多喝水、不要喝酒或者是饮料、不要吃霉变的食物、备孕期间不能吃菠菜、不能吃罐头食品等等。希望小编的介绍对大家能有帮助。
