咖啡是受到很多人欢迎的一种提神的饮料，很多女性都非常的喜欢喝，尤其是在疲倦困顿的时候，这是一种提神醒脑的好食物。那么，哺乳期能不能喝咖啡?哺乳期喝咖啡的危害有哪些?哺乳期不能喝什么?一起来看看吧。
哺乳期能不能喝咖啡
正处于哺乳期的妈妈们好不要喝咖啡，这是因为咖啡会对宝宝产生不利的影响。咖啡中含有咖啡因，会让中枢神经系统兴奋。哺乳期的妈妈们如果喝了咖啡，咖啡因会通过乳汁传给宝宝，这样就会引起宝宝亢奋，容易带来不安的情绪，对宝宝的健康产生危害。
在哺乳期间，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，对宝宝的成长不利。当宝宝体内吸收了咖啡因后，因为对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。所以，哺乳期妈妈还是不要喝咖啡，如果确实疲劳，可以通过增加休息时间，适当运动来缓解。
哺乳期喝咖啡的危害
哺乳期的妈妈们不仅要时刻照顾新生儿宝宝，还要照料家里的各种食物，所以经常会感到疲惫不堪，有的人想到喝咖啡来提神，这种做法是错误的，因为哺乳期喝咖啡会有以下这些危害。
1、哺乳期喝咖啡对妈妈的影响
哺乳期妈妈有的为了生活，早早工作去了。每天除了照顾宝宝，还要处理公司和家庭的事务，精神消耗很大。为了能让自己打起精神，会喝一杯咖啡来提神。
咖啡中的咖啡因是主要的成分，有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。
2、哺乳期喝咖啡对宝宝的影响
在哺乳期间，妈妈如果喝咖啡，咖啡里含有咖啡因，会通过乳汁进入宝宝体内。宝宝身体还很脆弱，难免会不适应。当成分对中枢神经系统起作用的时候，会刺激到宝宝的心脏肌肉收缩能力，使心跳和呼吸都加快，宝宝会突然感到头疼、头晕等不适感，容易感到烦躁、心律加快、呼吸急促等不舒服症状，有时候甚至不停地吵闹，不想睡觉等，对宝宝的成长不利。
哺乳期不能喝什么
现在各种饮料层出不穷，一些年轻的妈妈们一天不喝饮料就不舒服，但是到了哺乳期就有很多需要忌口的东西了，那么哺乳期不能喝的饮料有哪些呢，下面小编列出了五类哺乳期妈妈不能的饮料，跟着小编一起来看看吧。
