怀孕可以吃虾吗 孕妇吃虾竟有这么多好处(2)

  3、炒锅烧热,放入花生油,烧至三成热,放入虾仁,翻炒几下,捞出控油。

  4、另起锅,倒入芝麻油烧至五成热,放入竹笋片、胡萝卜片、黄瓜片,炒熟并捞出控油

  5、原炒锅烧热,倒芝麻油六成热时,投入葱姜末煸炒出香味,加入虾仁、配菜和调味料,炒匀后装盘即可。

活大河虾350克,酱油20克

  油爆大虾

  材料

  活大河虾350克,酱油20克,葱段2克,醋15克,白糖25克,熟菜油500克,绍酒15克。

  做法

  1、将虾剪去钳、须脚,洗净沥干水(一定要洗干净,要不影响食欲)。

  2、炒锅下菜油,旺火烧至九成热(冒起青黑色的烟),将虾入锅用手勺不断推动,约5秒钟即用漏勺捞起,待油温回升到八成热,再将虾倒入复炸10秒钟,使肉与壳脱开,用漏勺捞出。要注意危险,别烫着。

  3、将锅内油倒出,放入葱略煸,倒入虾烹入绍酒,加酱油(不要太多,多了影响虾的颜色,不美观)、白糖及少许水,颠动炒锅烹入醋,出锅装盘即成。

  白灼虾

  材料

虾仁一变色,立刻捞出浸入凉开水中

  活虾,柠檬,姜葱,酒,八角,香油,花生油,花椒,蒸鱼豉油。

  做法

  1、在水里加入少许葱、姜、柠檬片和酒(白酒好)来煮虾,会祛除腥味。葱姜水煮后,保持大火将虾倒入。虾仁一变色,立刻捞出浸入凉开水中,这样虾肉是脆的。

  2、切适量葱丝、姜丝放入蒸鱼豉油中是简单的办法。如果没有蒸鱼豉油,则要用酱油、糖、酒自己调兑,酒以料酒或米酒为佳,少倒些即可。

  3、大汤勺子放入半颗八角、六七粒花椒、两段葱白,一勺子香油和一勺子花生油,在火上慢慢烧入浓郁的香味。

  4、将热油撇去花椒、八角,趁热倒入放了葱丝姜丝的料汁中即可。

  总结:孕妇是可以吃虾的,虾里面的营养可以很好的帮助孕妇和宝宝更加健康。在吃虾的时候要注意了,如果本身是过敏体质那么是不适合吃的。也就是说你本来可以吃虾就继续吃,本来过敏就不能吃。这样说大家都明白了吗?

孕妇吃虾的好处 怀孕可以吃虾吗 虾的做法 
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