产妇恶露不尽的注意事项
产妇恶露多久干净的时间因人而异,平均约为21天,短者可为14天,长者可达6周,如果长期有恶露排出就要考虑到有可能是产后恶露不净的情况,好立即前往医院就诊以免耽误病情,妈妈们也可以选择食疗法好好调理自己的身体。那么产妇恶露不尽的注意事项有哪些呢?
1、恶露减少身体趋向恢复时,可鼓励产妇适当起床活动,有助于气血运行和胞宫余浊的排出。
2、保持室内空气流通,祛除秽浊之气,但要注意保暖,避免受寒。若血热证者,衣服不宜过暖。
3、注意阴道卫生,每天用温开水或1:5000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸,经常换月经垫和内裤,减少邪毒侵入机会。
4、脾虚气弱的病人,遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人,可增加滋阴食物,如甲鱼、龟肉等。
5、坚持母乳喂养,有利于子宫收缩和产后恶露的排出。
6、产后需要加强营养,饮食宜清淡,忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物,多吃新鲜蔬菜、猪肝、红糖等,红糖服用7~10天为限,过久会使恶露增多反倒不利子宫恢复。
产妇恶露不尽的饮食调理
产后新妈妈都会来一种类似于月经的东西,这个东西叫做恶露,恶露在产的一段时间开始排出,可是到了一定的时候会停止。恶露的排出在不同的阶段会呈出不同的颜色,如果遇到不正常的现象就应及早去医院诊治,不可忽视和拖延。如果妈妈们碰上恶露不尽的情况,也可以选择饮食调理来缓解症状,下面给大家简单介绍两种常用食疗法。
1、小米鸡蛋红糖粥
原料: 新鲜小米100克,鸡蛋3个,红糖适量。
做法: 先将小米清洗干净,然后在锅里加足清水,烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀,稍稍煮煮放入红糖后即可食用。
营养功效: 小米营养丰富是产后补养的佳品,与鸡蛋、红糖一起食用可以补脾胃、益气血、活血脉,适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。
2、山楂红糖饮
原料:取个大、肉多的新鲜山楂30克,红糖30克。
做法:先清洗干净山楂,然后切成薄片,晾干备用;在锅里加入适量清水,放在火上,用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下,出锅后即可给产妇食用,每天好食用2次。
营养功效:山楂不仅能够帮助产妇增进食欲,促进消化,还可以散淤血,加之红糖补血益血的功效,可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤,排尽恶露。
总结:正常产后4周左右恶露就差不多能排干净了。如果在产后出现了3个月没有排干净的情况,就一定要去医院进行治疗。产妇一定要注意休息和注意阴道的卫生,然后吃一些对于排恶露好的食物。加强身体的营养。