二,香菇玉米粥
材料:大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,豆腐。
做法:
1、把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的;香菇、豆腐也切成小粒。
2、将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒,然后开始煮。
3、开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,要按一个方向哦!
4、感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入豆腐丁。
5、再次开锅后,撒入葱花,好用盐调味即可。
三,鸡枞菌土鸡汤
材料:土鸡、鸡枞,料酒、葱、姜等。
做法:
1、鸡胸肉拿出另外烹饪,其他部分用水洗净,放入锅中绰水,加点料酒、葱、姜,等水煮开后捞出鸡肉用水冲洗干净。
2、清洗鸡枞菌,用刨子把外面洗不干净的外皮刨去。
3、压好的鸡汤重新倒回砂锅,煮沸后加入鸡枞菌,鸡汤再次煮沸后加点盐调味,再大概煮15分钟即可。
总结:看了本文之后你知道吃什么可以去火了吗?相信很多孕妇都有上火的情况吧,孕妇去火要从饮食入手哦,孕妇可以吃一些柚子,草莓,秋梨等,也可以吃一些去火的食谱,家里有孕妇要收藏起来哦!