女性在怀孕期间会出现这样那样的问题,特别是孕早期的早孕反应给女性带来了很多的痛苦,有些孕妇在孕期总是会上火,那么孕妇怎么去火呢?吃哪些水果去火?孕妇去火食谱有哪些?不妨跟着小编来好好的了解下吧!
孕妇去火的水果
1、秋梨――清热利尿
秋梨可以生津解渴,止咳化痰,清热利尿,在孕妇上火后吃一些秋梨可以有效的缓解上火的症状。平时吃还可以预防上火哦。
2、柚子――降火败火
上火后孕妇吃什么可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能够缓解上火的症状,而且还能够帮助孕妇有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛哦!尤其是高血压准妈妈特别适合食用哦!
3、草莓――解热去火
草莓能让孕妇胃口大开,这种酸酸甜甜的味道能够刺激胃液的分泌,能消食去火,同时给身体补充营养和维生素,是孕妇去火的好水果。
4、柿子――清热润肺
秋冬季节准妈妈很适合吃柿子,尤其是当孕妈妈上火之后食用效果更明显。因为柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。不过准妈妈不可过量吃柿子,不然会有口涩舌麻的烦恼哦!
孕妇去火食谱
一,清淡去火汤
材料:文蛤200克,豆腐1块,姜1/2块,香葱、盐、胡椒粉适量。
做法:
1、文蛤先用水泡一夜,然后冲洗3次以上保证没有沙子。把嫩豆腐泡在盐水中几分钟,然后切丁,姜片、葱花、葱段洗净切后待用。
2、起锅点火,放入清水和姜片,待水烧半开后,丢入文蛤放入锅中。
3、开后放豆腐,煮1分钟,放入料酒、胡椒粉、盐调味,出锅撒上香葱末即可。