哺乳期不能吃的食物有哪些
1、不要食用过量味精
食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
2、尽量少食刺激性食物
因为妈妈吃了刺激性食物的话，这些就会通过母乳进入宝宝的体内，会影响宝宝的身体健康的。
3、哺乳期不可多吃巧克力
是由于巧克力中含有的可可会进入母乳中，通过母乳的喂养会在婴儿体内积蓄，可能会导致伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
4、哺乳期妈妈要特别注意饮食
饮食要清淡，禁忌辛辣刺激的食物和碳水化合物，营养要均衡，多喝猪蹄汤，豆花汤，粥等食物，可以帮助下奶，使奶量充足。 宝宝在吸乳时要一侧吸完再一侧，不要淤积奶，不然会造成乳腺炎或者乳腺增生等疾病。
5、不要吃腌制的鱼肉
一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
总结：以上就是关于哺乳期的一些情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，哺乳期的女性朋友对于自己的饮食的方面一定要注意的，要养成良好的饮食的习惯的问题，这是比较重要的。
