刚生完宝宝的妈妈们，身体都是十分虚弱的。所以在饮食的方面会有诸多要求。有很多食物是不可以吃的。今天我们就来看一下，产妇不能吃哪些食物，产妇不能吃哪些水果?产妇吃什么食物对身体比较好?想要了解的朋友就接着往下看吧。
产妇不能吃哪些食物
产妇因为身体是比一般人虚弱的多，所以在生产后的一个月时间内。就是饮食方面都要注意，很多不能吃的禁忌方面的饮食，千万要忍住不碰。
1、产妇不能吃巧克力
产妇好不要吃巧克力。 产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。
研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
2、产妇不能吃过咸食物
产妇不能吃过咸的食物。因为很咸的食物中含盐的成比较多，容易引起产妇造成十种。诱发高血压等情况。但是也不能完全不吃盐，因为产后尿多、汗多、排出的盐分也会增多。需要补充一定量的盐分。
3、产妇不能吃油炸食品
产妇一定不要吃油炸食品。因为淀粉类的食品经过油炸后产生了丙烯酰胺，而且温度越高，产生的丙烯酰胺越多，而丙烯酰胺对人体大脑的影响是非常巨大的。摄入过多，会造成记忆力下降、反应迟缓等症状。婴儿大脑处于发育期，摄入这种物质影响更为不好。
4、产妇不能吃酸涩收敛食品
孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
5、产妇不能吃辛辣刺激性食品
产妇在生产后是不可以吃辛辣的食物的。容易伤津、耗气、损血。会加重身体的气血虚弱，并且可能会导致便秘的情况。而且进入到乳汁中，对宝宝也非常不利。产后妈妈气血是很虚弱的，如果这时候再吃一些辣椒之类的食物，会导致发汗，不仅会耗气，更会加重产妇的气血虚弱，甚至会发生病症。
6、不能吃寒凉生冷食物
产妇不能吃寒凉生冷食物。产妇产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
产妇不能吃哪些水果
很多妈妈都爱吃水果，可是需要注意的是，产后饮食禁忌除了不能吃一些辛辣刺激性食品等之外，还有一些水果也是不能吃的哦。
产妇不能吃的水果：冰镇水果
冰镇水果即是冷冻里比较久的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
