3、紫菜
紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血脂有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血脂。
4、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素和花色素等，这些成分有显著的降血脂的功效。患者可以生吃，或者捣成汁饮用。
5、黑木耳
黑木耳中的黑木耳多糖有降血脂作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血脂，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。
6、苦瓜
现代临床报道，苦瓜有明显的降血脂作用，而且苦瓜可以有很多种吃法，可以用作做凉菜或者煎汤，也可以晒干后泡茶或者绞汁喝。但是苦瓜性凉，孕妇不要多吃。
1、芒果
因为芒果有降低血液中胆固醇的功效，血液中的脂肪含量减少了，高血脂就得到了缓解，并且芒果味道香甜爽口，很适合做饭前饭后的水果食用。
2、柚子
柚子中能够降低血脂的可不是柚子皮，就是柚子的果肉，使它有点酸的这个成分就是能够降低血脂的，柚子皮是有清热去火的功效，柚子肉有降低血脂和血糖的功效的。
3、山楂
山楂给我们直观的价值是健胃消食，它还有一个功效就是能够降低血液中的脂肪的含量，这使山楂不仅对我们的肠胃有好处，还能让我们预防一些因高血脂诱发的心血管疾病。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对孕妇高血脂怎么办这个问题详细的了解了，孕妇高血脂对孕妇以及胎儿都有很大的危害，所以患者需要及时的进行调理，饮食、生活上都需要注意，同时也要适量的运动。
