2、体重增长过快
有许多准妈妈的妊娠纹非常明显，而有的则不明显。其实是需孕期体重增长有一定关系的。因为，准妈妈体重增长过快的话。则是会导致皮肤组织受到破坏而使得皮肤拉伸剧烈，从而加大了妊娠纹出现的几率。
3、皮肤干燥老化
一般来说，年龄较大的孕妈妈比年纪轻的孕妈妈更容易出现妊娠纹，这是因为孕妈妈的皮肤以及开始老化，弹性也不如年轻肌肤了。妊娠纹的出现是因为皮肤弹性纤维断裂导致，所以，肌肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈也更容易长妊娠纹。
1、保持身体水分充足
水帮助身体排毒，使皮肤细胞丰满，从而让皮肤更健康及从拉伸的应力中迅速恢复。养成这些习惯让身体获得大量水分：
每天喝八杯水
如果你无法咽下那么多的水，可携带一个容纳约473毫升水量的瓶子。全天再装满四次，总好过分八次把水装满玻璃杯。这为喝足够的水省了很多麻烦。
喝花草茶
选择不含咖啡因的茶可帮助身体保持水分，并摆脱每天只喝清水的乏味。
吃含水量高的水果和蔬菜
吃含有大量水分的蔬菜是保持身体水分的另一好方法。吃充满黄瓜、新鲜灯笼椒和芹菜的色拉。与其吃烘焙的点心，选择西瓜、草莓、蜜瓜及其它水分含量高的水果作为点心。
2、怀孕期间做运动
运动通过改善血液循环帮助保持肌肤弹性。运动的另一个额外好处是能预防你体重增加太多、太快，从一开始就防患未然。通过以下方法把运动融入日常行程：
进行那些旨在让身体更轻松怀孕的运动。伸展运动、凯格尔训练以及其它的简单动作可帮助血液循环，让你在怀孕期间更舒适。
尝试孕妇瑜伽和其它低冲击运动。瑜伽及普拉提运动给你很好的锻炼之余又无需你做出怀孕时可能造成不适的动作。
3、逐渐增加体重
妊娠纹是在你突然间体重大增时所发生。如果你遵循医生的指导逐渐增加体重而非一次过让怀孕期的体重上升，出现妊娠纹的机会将大大减少。
避免“吃两个人的分量”。你应摄取比怀孕前更多的卡路里，但绝非双倍。
当你觉得嘴馋，稍微尝一尝你真正想要的食物，比如冰淇淋，然后吃大量的草莓或水果。你将能满足你的胃口，并觉得饱足。
总结：相信大家在通过上文的介绍已经知道了在出现妊娠纹的时候我们可以通过哪些方法来进行有效的去除它，同时我们也跟大家分享了哪些原因是会引起这样原因出现的，所以为了避免这样的事情发生，文中就跟大家介绍几种可以预防妊娠纹的方法，感兴趣的朋友可以尝试一下哦。
