怀孕的准妈妈，是幸福的，感受着肚中的胎儿一点点长大，他的每一个动作每一次心跳都让妈妈们充满期待;但在漫长的怀孕过程中幸福和困恼往往相伴而行，在众多问题中，体味变重相信很多准妈妈都经历过，这种尴尬是因何而起的?有哪些方法，可以有效解决?成为了广大孕妇们深切关心的话题。
在这一特殊时期体味加重，并不是个人卫生的因素导致的，主要是由于，怀孕之后，孕妇体内的内分泌出现了变化，雌性激素、孕激素，分泌量大大增加，体液和汗腺的分泌也变得异常旺盛，再加上孕妇的体温要比常人高，很容易导致出汗，滋生细菌，因此体味会较平时加重。除此之外，由于体内血液循环的变化，孕妇口腔中的牙龈常常肿痛，口腔卫生环境变差，容易滋生细菌，导致口气问题出现。
如何解决这类问题?成了很多孕妇头疼的问题，很多人为了减少排汗，会使用止汗露，这种做法并不科学，排汗的目的是为了能够将体内代谢产生的杂质和毒素带出体外，如果为了减少体味而封堵住排汗的途径，那这些有害物质只能堆积在体内，无法及时排出，严重影响身体健康。
那么，哪些途径才能健康有效地降低体味呢?
1、清淡饮食
人体味的产生很大程度上是有摄入的食物所决定的，当体内无法被完全消化的食物进入到肠道后，会被细菌分解成胺、酚、硫化氢等物质，这些物质带有气味，而不同的食物所分解出的气味又不一样，因此在饮食上要避免食用洋葱、韭菜、大蒜等带有刺激性气味的食物，做到饮食清淡，能有效的减少体味。
2、注意个人卫生
怀孕是一个特殊时期，此时生殖器的分泌物会大大增加，私处常常处于潮湿的状态，这会给细菌的滋生提供温床，导致下体体味加重，这时做好个人卫生就显得尤为关键，每天洗澡，用温水洗涤私处，勤换内裤和卫生护垫，保持私处的干爽清洁。
对于口腔健康，此时一样不能忽视，坚持早晚刷牙，饭后漱口，也可以通过嚼口香糖咽的方式减轻口气。
3、合适的衣物
怀孕期间，体态臃肿，一定要选择宽松、透气性、吸汗性强的棉质衣物，而且要做到勤洗勤换，这不但能减轻体味，还不会影响胎儿健康。
对于深受体味困扰的准妈妈们，可以试一试这些方法，一定能让你干净清爽的度过整个怀孕期间。
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