如何预防早产
1、定期产检
可以获得孕期卫生指导，倘若出现异常情况，可及早发现并及时治疗。另外注意合理性生活，避免相关器官的感染。
2、注意周围环境
孕妇要保护胎儿不受外界有害物质的影响，如噪音、环境污染、粉尘、高温等。
3、预防疾病，谨慎用药
为了胎儿健康，孕妇在孕期要注意预防疾病感染，以及用药的安全和适度，避免因疾病或用药不当引起的流产、早产、胎儿畸形等。
4、注意妊娠并发症的识别
出现早产症状时，孕妇要马上去正规医院诊治，防止因治疗延误造成的反复流产、不孕等情况出现。
5、必要时的处理
宫颈内口松弛的患者如有必要需在妊娠14周—18周时进行宫颈内口环扎术。
6、合理放松休息
准妈妈要保证合理的睡眠，避免过于劳累。保持心情愉悦和乐观的态度，多注意自己的身体状况，特别是身患妊娠合并症等疾病的准妈妈，如有不适或发现异常应及时就医检。
7、避免羊水过多
若出现此情况，一旦子宫张力过大，可引起早产。如果孕妇出现呼吸不畅、慌神、无力的症状时，要及时做B超检查羊水量。
8、32周后禁止性生活
性生活可以发生在妊娠晚期的前几周，此阶段不会影响孕妇和胎儿的安全。但若妊娠已经超过32周，务必暂停性生活，以防感染炎症，或是因刺激过强诱发宫缩，进而引起早产。
9、良好饮食习惯预防早产
(1)保胎蔬菜：菠菜。孕早期的两个月内，应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大局部草酸即被毁坏掉。
(2)防早产食品：鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。
(3)忌用辛热性调味料，如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。应少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，好“敬而远之”。
(4)不可摄取太多的维生素A，以免导致早产和胎儿发育不健全。猪肝含极丰厚的维生素A，忌过量进食。忌食黑木耳，它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳定和生长。忌食杏子及杏仁，杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。
(5)忌食滑腻之品，如苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因此有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易形成早产。
总结：现在很多人对早产还是比较重视的，这毕竟关系到孕妇和宝宝两个人的健康。早产是每个孕妈妈害怕的事情，因早产而导致婴儿心、肺、肝等功能发育不全的例子也不在少数，所以孕期一定要注意预防早产，警惕这些早产的信号。
