孕妇可以吃芋头吗 三种好吃的芋头做法(2)

  芋头怎么做好吃

  一、排骨蒸芋头

  材料:猪小排、芋头、食盐、鸡精、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。

  做法

  1.香芋去皮,切成末;

香芋去皮,切成末

  2.排骨用少许的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉,拌匀,腌制备用;

  3.将香芋丁加入排骨中,拌匀,再浇上一点芝麻油;

  4.蒸锅烧开水,入锅,隔水蒸15~20分钟左右即可。

  二、椰汁香芋西米露

  材料:西米、芋头、椰汁、白糖。

  做法

  1.煮西米露:接一锅清水,烧开,放入西米,中火一边煮一边搅拌,约15分钟至西米半透明的时候,关火焖10分钟直至完全透明,过冷水,把粘液冲洗干净备用;

  2.蒸香芋:香芋去皮,切块状,蒸锅蒸至香芋约20分钟至粉糯(筷子能轻松穿过),备用;

  3.煮椰汁:把椰汁倒到锅里,加入适量的清水加以稀释,再加入适量的白糖,煮开,倒入香芋和西米搅拌均匀即可。

  三、芋头烧鸡

  材料:鸡、芋头、白糖。

  做法

  1、鸡肉切块,洗净。小芋头去皮后对半切块泡在清水中。

  2、锅中放适量的水,把鸡块放入,撇去血沫后捞出备用。锅里倒入油放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角,煸炒出香味。放入焯好鸡块翻炒两三分钟后,倒入料酒和老抽上色。

锅里倒入油放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣

  3、倒入开水淹过鸡块,盖上锅盖转中小火炖半小时。汤汁收到一半的时候放入2勺白糖和适量的盐,放入芋头块再炖十五分钟这样。

  4、大火收汁,后撒上点小香葱段即可。

  总结:阅读了上面的文章,相信大家对孕妇可以吃芋头吗这个问题详细的了解了,孕妇是可以适当的吃一些芋头的,因为芋头可以帮助孕妇消化、保护牙龈、美容美发等,另外本文列举了几种芋头的做法,大家不妨试试看。

孕妇可以吃芋头吗 孕妇吃芋头的注意事项 芋头怎么做好吃 
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