怀孕的时候，为了肚子里面的宝宝吃什么都会很谨慎。有的热爱榴莲的妈妈就会疑惑，孕妇吃榴莲好不好?孕妇吃榴莲有哪些要注意的?孕妇该怎么吃榴莲?吃榴莲的时候有什么饮食禁忌?该如何挑选出又好又新鲜的榴莲?喜欢吃榴莲的朋友一起来看一下吧。
孕妇吃榴莲好不好
孕妇吃榴莲是可以的。但是要注意的是，要适量的摄取，不能吃太多。不过，平日里普通人也U币能吃榴莲太多，何况是孕妇呢。为什么这么说呢，一起来看一下吧。
1.因为榴莲被称为是“水果之王”，那说明榴莲的营养价值肯定非常高啦。榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素，还有许多类别的维生素。因为榴莲属于热带水果，而且它是热性的。食用榴莲可以活血驱寒。
2.榴莲还可以为我们人体补充许多人体必需的营养物质，来达到一个强身健体，滋阴补阳的目的。
从以上可以看出，孕妇吃榴莲是有好处的。不过因为榴莲的糖分和热量都很高，所以孕妇吃榴莲的时候一定要注意分量。适量的吃一些是没有问题的。如果吃的过多，可能会导致血糖的身高，影响胎儿的发育。
再说如果孕妇过量吃榴莲的话，也会容易上火，如果一旦引起孕妇胎热，这样也会影响到胎儿的生长发育。
孕妇吃榴莲的注意事项
因为榴莲的营养价值很高，所以孕妇可以适量的吃一些榴莲。不过在孕妇吃榴莲的时候，有一些方面是需要注意的，否则很有可能影响宝宝的发育。所以宝妈们一起来看一下，孕妇吃榴莲的注意事项。
1.孕妇吃榴莲时不可以与山竹一起吃。因为这样会导致孕妇容易上火。榴莲本身热量就非常的高。而且还因为榴莲和山竹都含有丰富的纤维素，这些过量的纤维素会在孕妇的胃中吸水膨胀，如果同时吃榴莲和山竹的话，容易引起孕妇便秘。
2.孕妇不可以同时吃榴莲和牛奶。因为如果同时吃榴莲和牛奶的话，会导致出现过多的咖啡因，严重的话，还会引起血压飙升。这样对胎儿的生长发育是有影响的。
3.孕妇不宜吃变质的榴莲。如果开后的榴莲会散发出一种酒精的味道，那说明这榴莲已经变质了，不可以再吃了。孕妇也绝不可以吃这种变质的榴莲。
4.孕妇吃榴莲后，要多喝点水。因为榴莲比较稠结，如果不多喝水的话，会容易积在肠内。
孕妇该怎么吃榴莲
孕妇既然可以吃榴莲，那孕妇该怎么吃榴莲会比较好呢?这也是准妈妈或准爸爸想知道的一个问题，对吧。榴莲的营养价值那么高，而孕妇该怎么吃榴莲，才能使榴莲的营养价值发挥出它大的用处呢?好的，下面给大家介绍一下孕妇该怎么吃榴莲。
我们平时在家时，可以给孕妇炖一个榴莲炖鸡。具体做法如下：
1.把买回来的新鲜的鸡洗干净然后去皮，把放进沸水中，让它泡5分钟左右。然后再把鸡切成大块的。
2.把核桃仁、红枣洗干净并且要把红枣的核去掉哦。把榴莲的嫩皮、果肉去掉，留下大块的外皮。把外皮切小块。
3.把鸡、核桃仁。红枣、榴莲皮、榴莲肉、姜片一起放进锅中烧开，等水烧开后再改成文火煲3个小时左右。后再加盐为味精调一下味就可以啦。
这道榴莲炖鸡是有很高的营养的哦。很适合给孕妇补身子吃。因为可以健脾补气，滋阴，温暖身体。这道榴莲炖鸡特别适合胃寒的孕妇。在家休养的准妈妈，可以试试哦。准爸爸有空时也可以炖这道榴莲炖鸡给自己的妻子吃哦。
