石榴味美多汁，酸甜可口，石榴籽更是长的晶莹剔透像红宝石一样，深受我们的喜爱。而且石榴还有一定的药用价值，可以说石榴全身都是宝。那么孕妇如果想吃石榴怎么办呢?孕妇吃石榴对胎儿好吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。
孕妇吃石榴对胎儿好吗
孕妇吃石榴不但可以减轻孕早期呕吐的症状，还能提高食欲，让孕妇胃口好，这样就可以摄取更多的营养。但是不能多吃，石榴吃多了会造成便秘的。
孕妇吃石榴的好处主要体现在以下几点。
1、补充孕期营养
石榴中含有众多人体所需要的营养素，是一种营养丰富的水果。其中有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，孕期适量吃石榴能提供更多的营养。
2、促进铁吸收
孕妇在特殊时期比较容易出现贫血的症状，石榴中含有丰富的铁元素，还有胎儿生长所需要的叶酸，不但可以治疗贫血的症状，还有利于胎儿。孕妈妈摄取一定量的瓜果，瓜果中富含的维生素C能促进铁的吸收，帮助孕妇防止缺铁性贫血。
3、缓解早孕反应
石榴的口感非常好，含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增强食欲，能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期，孕妈妈可以适当吃石榴来缓解孕吐症状。石榴中富含维生素C和B族维生素，以及钙、铁等多种营养元素，有安胎止吐的作用。
4、缓解孕期疲劳
孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。
5、减低胎儿大脑受损几率
有研究发现，怀孕期间喝石榴汁能降低胎儿大脑发育受损的几率。胎儿在母亲子宫内成长期间，可能会因为脑部缺氧不足而造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样的脑部突发疾病，孕期适当吃石榴可预防胎儿大脑发育受损。并且石榴中含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。
