6、饭前或空腹时不宜吃橘子
橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。
7、忌用鲜橘皮泡茶
新鲜的橘子皮与隔年的陈皮不一样，用新鲜的橘子皮泡水，会挥发出较多的油，容易刺激消化道，导致消化功能紊乱。
橘子的食谱
橘子优酪乳
原料：橘子2个、优酪乳250毫升
做法
1、将橘子清洗干净，去皮、子，备用。
2、将橘子放入榨汁机内，榨出汁，加入优酪乳搅拌即可。
营养分析：橘子含有丰富的糖类，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质等矿物质;优酪乳除了含有钙、磷、钾之外，还有维生素A、叶酸等。两者搅拌成汁，可缓解孕吐，有助于消化和防治便秘，帮助有益菌抑制有害菌生长，从而改善肠内的菌群比例，促进肠胃正常蠕动。
芒果橘子汁
原料：芒果150克，橘子1个、蜂蜜适量
做法
1、将芒果清洗干净，去皮，切成小块备用。
2、将橘子去皮、去子，撕成瓣。
3、将芒果、橘子放入榨汁机中榨汁，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
营养分析：橘子细嫩多汁，富含丰富的维生素C，同时含有大量的糖，蛋白质等多种有机物;与芒果榨汁，有益胃止呕、生津解渴机止眩晕等功效，不过橘子容易上火，孕妈妈注意不要食用过量。
总结：以上就是关于孕妇吃橘子的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，孕妇一定要注意自己的饮食的习惯，这是很重要的，要养成一个良好的饮食习惯，才能够让宝宝健康的成长发育。
