不能吃过多的调味料
孕妇食用的牛排不能添加过多的调味料，比如黑胡椒等尽量别吃，在孕期不适合食用刺激性食物。
怀孕早期
这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。
孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，那怎么办呢?不想吃就不要勉强，不必拘泥於非得3餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如:新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。错失早期怀孕的营养补充，对日后婴儿生长发育将有不良的影响。
怀孕中期
这时期没有早期的不适感觉，孕妇会感觉比较舒服，而且肚子不是很大，胃部不受压迫，食欲也不错，胎儿长的较快。
孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品，小米等杂粮含维他命B1较多，至於米饭、面食则要适量，因为淀粉、糖分多易发胖。
怀孕后的后几个月
胎儿生长快，其体重的一半大约是在此期增加的。此期因子宫增大压迫肠道，容易引起便秘，所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。
同时孕妇饮食中必须富有各种营养物质，以保证胎儿迅速生长的需要。这时应采取少量多餐的饮食方式增加饮食品种，并进行合理搭配，做到食物多样化。孕妇如出现浮肿，应选用低盐饮食，并供给充足的优质蛋白质。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对孕妇能吃牛排吗也有了一定的了解，孕妇在怀孕期间是可以适当的吃一点牛排的，因为牛排中所含的营养是非常的丰富的，但是不能食用过多，因为里面的调味料也比较的多哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。
