2、维生素A
能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
3、维生素C
可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。
4、锌
缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
5、脂肪
脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
6、葡萄糖
糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
一、第一周的饮食
剖腹产坐月子吃什么好?在进行了手术之后，由于相关孕妇的身体状态还处在恢复之中，肠道还需要顺气。因此，在第一周当中，孕妇的饮食好以粥类为主。第一天可以喝一杯萝卜水，在产后六个小时之后，可以喝大米粥。当肠道的排气进行之后，第二天则可以适当地喝一些小米粥。然后，可以适当进食鲫鱼汤以及面条等。
二、第二周的饮食
对于剖腹产坐月子吃什么好来说，第二周孕妇的身体就已经逐渐恢复。此时对于她们来说，适当地进被就已经比较有必要了。如果要壮肾补血，可以吃腰豆红枣和鲫鱼做的汤。如果想要滋阴养血等，则可以喝元肉竹丝鸡汤。此外，例如党参和乌鸡再加了适量红枣之后，做成的汤也比较有营养。
三、产后饮食的注意事项
由于在产后，女性的身体比较虚弱，因此，此时进补时要注意方式。如果进补太多，会让产妇的身体无法吸收，而引起内脏器官的负担。如果进补不足，则又会影响到她们此时的身体恢复。因此，进补要适当。另外，不要吃刺激性食物，避免影响伤口愈合。
总结：阅读了上面的文章，相信大家了解了剖腹产如何坐月子这个问题，剖腹产坐月子产妇一定要仔细的护理好自己的伤口，同时也要注意多喝水，注意营养等，本文介绍的这些有助于伤口愈合是食物也要多食用。
