孕妇能吃香椿吗 吃香椿的好处有哪些(2)

  香椿拌豆腐

  做法

  1、香椿洗净去掉老梗,入沸水中焯熟,捞出沥干水分后,切碎。

  2、豆腐切块,入沸水中焯熟,捞出沥干水分,用勺子压成豆腐泥。

  3、将调料分别拌入香椿碎和豆腐泥中。

  4、用小慕丝模,先铺一层香椿碎,再铺一层豆腐泥,再一层香椿碎,一层豆腐泥,每铺一层都要轻轻压紧实。

用小慕丝模,先铺一层香椿碎

  5、后轻轻将模子取出即可。

  做香椿饼吃的时候,要注意去除香椿较硬的茎

  香椿炒鸡蛋

  做法

  1、香椿洗净,开水中略焯后捞出切碎

  2、鸡蛋打散成蛋液,与刚才的香椿碎混合后,加少许盐搅拌均匀

  3、锅中倒油,热后倒入混合蛋液,翻炒1-2分钟,炒散后出锅即可。

  香椿鸡脯

  做法

  1、鸡脯切成薄片,用胡椒粉、黄酒和少许盐腌制片刻。

  2、香椿用开水焯烫几分钟后捞起,切成细末。

  3、鸡蛋打散,加入香椿末打搅均匀。

鸡蛋打散,加入香椿末打搅均匀

  4、鸡脯用厨房纸拭干水分。

  5、先在干淀粉中拍匀,再在蛋液中滚一圈。

  6、下6成热油锅慢炸,全部炸好后再复炸一遍成金黄色。

  7、用厨房纸吸油,摆盘沾酱食用。

  凉拌香椿

  1.将香椿去蒂,洗净,大的撕开,投入沸水中焯一下,迅速捞出,盛入盘中,加入黄醋.. 1克、精盐.. 0.7克拌匀,滗去水。

  2.取碗1只,放入黄醋.. 1克、精盐.. 0.7克、姜末、酱油、味精、芝麻油调匀成汁,淋在香椿上面即成。

  结语:香椿的额营养价值是非常高的,而且孕妇在怀孕的时候,所需要的营养元素是各种各样的,并且还要均衡,虽然说香椿对于孕妇来说是可以食用的,但是还要记得不能过量食用哦,而且一定要是煮熟了的哦,以上有关香椿的做法都介绍给大家了,希望可以帮助到大家。

吃香椿的好处 吃香椿的注意事项 孕妇能吃香椿吗 
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