孕酮低怎么护理 孕酮低有哪些原因(2)

  卵子从卵巢释放后会粘附在子宫上,就在子宫上粘住了。从理论上讲,卵子与精子结合形成胚胎,这是一般的生理过程。孕酮是一种可以延迟子宫膜(胚胎培植)脱落时间的荷尔蒙是女性身体分泌的一种常见的雌激素。

  孕酮低吃什么

  1、柠檬

  富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等,而丰富的维生素C有助於促进血液循环,帮助铁质吸收,还能消除疲劳,提振精神。为了避免养分流失,切开后应尽快食用。

富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等

  2、果胶

  适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的的新鲜水果,不会导致血糖大幅度波动。

  2、维生素 E

  含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分,其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。

  3、姜

  姜具有增进食欲,促进新陈代谢,保温身体的作用,是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈,不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。

姜具有增进食欲,促进新陈代谢

  3、菠菜

  菠菜中也含有孕酮,如果是孕酮缺乏,那菠菜也是不错的选择。

  4、芹菜

  芹菜金针汤 干芹菜30克,金针菜15克。加水适量,煎汤服用。芹菜中含有孕酮,这样吃既营养又补充了孕酮。

  总结:以上就是关于孕妇孕酮低的情况,希望大家能够了解,备孕的女性一定要养成一个好的生活习惯,孕酮低的孕妇要多注意对自己的身体的调理,一定不要心急,慢慢调理回来就好了。

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