奶水突然变少补救方法 这5点一定要掌握

  女性在生完孩子之后,开始考虑的就是奶水足不足的问题,那么,不少女性在生完孩子之后,隔了一段时间,奶水突然就变少了,这个时候一定要采取补救的办法,才不至于让孩子饿着,那么,下面我们了解一下,奶水突然变少补救方。

女性在生完孩子之后,开始考虑的就是奶水足不足的问题

  奶水突然变少补救方法

  在哺乳期间,女性担心的就是奶水不够,这样会让孩子营养不足,对宝宝的成长发育也不是很好,因此,当女性在哺乳的时候突然出现奶水变少的状况,妈妈们往往是特别着急的,那么,此时该用什么方法补救呢?

  加强宝宝的吮吸

  实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

  补充营养

  乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用。

  保持乳母良好的情绪

  分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,你有义务为太太创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。

  避免服药

  妈妈们一定要注意这点,在哺乳期的时候,一定不能够乱服用药物,因为药物和食物会影响身体乳汁的分泌,如果您不小心服用了甲状腺药物,或者是吃了山楂等等,那就会影响奶水的量,如果女性在哺乳期间生病了,好是嘱咐医生,谨慎下药哦!

  食疗

  食疗是帮助奶水恢复好的办法,那么,在采用了以上措施的基础上,妈妈们还可以加再结合食物的效果,用食物进行催乳,这样的话效果会更加明显哦,平时可以多吃一些利于下奶的食物,例如花生米、猪蹄等等,这些都对乳汁的分泌有着良好的促进作用。

例如花生米、猪蹄等等

  奶水变少吃什么好

  花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

  丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

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