孕妇上火吃什么 上火这些事项要注意

  孕妇在怀孕的时候很容易会上火,因为在孕期的时候,体内的激素的分泌,导致体温上升,很有可能上火,那么孕妇上火吃什么呢?上火有哪些事项要注意呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来看一下吧。

  孕妇上火吃什么

  1、火龙果

  火龙果甘、淡、凉、气清香。具有清热,润肺止咳的功效。火龙果被称为水果之王,铁元素量比一般水果要高,同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,适合孕妇吃。

抗衰老的作用,适合孕妇吃

  2、甘蔗

  甘蔗具有很好的去火功效,并且甘蔗里面含有丰富的营养成分,广大孕妇可以吃一些,另外,甘蔗对一些呕吐、口渴也很有作用的,希望大家能够注意一下。

  3、梨

  梨里面含有很多种维生素,对于一些有内火的人是很有作用的,可以润肺止咳,还有一些便秘的人群也比较适用的。

梨里面含有很多种维生素

  4、杨桃

  杨桃含有丰富的果汁和纤维质,能生津止渴,迅速补充人体的水分,能有利于清燥润肠,消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等,能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡,防治风火牙痛、风热咳嗽,治疗伤风。

  5、柿子

  鲜柿子味甘涩、性寒,具有清热润肺,生津止渴的功效,适合燥热体质患者;柿饼有健脾化痰的功效,适于脾虚痰湿体质患者。

  6、柑橘

  柑橘性凉,具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适于肺热咳嗽之症。

  7、西瓜

  西瓜是解渴消暑的佳之品,能清暑利湿、养阴生津。但西瓜性凉,并含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等,体质偏寒或血糖较高的孕妇慎吃。1、草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。

  孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。据调查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。

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