孕期是一个十分重要的时期，没个孕妈妈都知道一定要注意营养的均衡，瓜果蔬菜肉类是每天不可缺少的。当然，像茄子也受到了好多孕妈妈的青睐。那么我们孕妈妈可以吃茄子吗?孕妈妈吃茄子有什么要注意的呢?下面一起来了解一下吧!
孕妇可以吃茄子吗
中医认为，茄子性味甘寒，但富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富，有活血化淤，清热消肿、宽肠之功效。
适用于肠风下血，热毒疮痈，皮肤溃疡等，对内痔便血有很好的疗效。
孕妇是可以吃茄子的，但并不是所有孕妇都适合吃。
茄子还具有抗氧化功能，可防止细胞癌变。
同时能降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化;可调节血压，保护心脏。
还可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定防治作用。
另外，它对癌症有一定的抑制作用，对痛经、慢性胃炎及胃炎水肿等也有一定治疗作用。
从以上的分析看来，孕妇是可以吃茄子的，但并不是所有孕妇都适合吃，要根据各自体质来决定。
并且不能过度多吃。和所有的食物一样，平衡而适量、各种食物均衡搭配才是健康的饮食。
孕妇吃茄子的注意事项
1、选择新鲜茄子
孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。
好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
2、不要多吃
李时珍在《本草纲目》中所说：茄性寒利，多食必腹痛下利。
所以，不要一次吃太多的茄子。
孕妇吃茄子的好处
