新鲜度
杨梅的果季很短，一般都是在五六月份盛产，而且杨梅不容易储藏。因此，在选购杨梅的时候要注意观察杨梅的新鲜度，挑选新鲜的杨梅，这样对身体好。
吃前记得用盐水泡一会
杨梅表面上有没有虫子我们是无法从肉眼看出来的，因此为了避免孕妈妈们将虫子吃进肚子里面，从而影响到胎儿的健康。
建议孕妈妈在吃杨梅的时候，好是可以先用盐水将杨梅浸泡一段时间，然后在清洗干净。那么，这样吃起来对于母胎来说才是比较安全的。
不可多吃
虽然吃杨梅对于孕妈妈们来说，是没有多大的影响的。但是要适可而止，因为吃太多的杨梅的话，不仅会使得牙齿变的酸软，而且还很可能会伤害到牙齿和筋肉。
尤其是对于血热和有火气的孕妈妈们来说，更是要少吃，否则就会加重上火的程度。
另外，杨梅的含糖量很多，有血糖高的孕妈妈们好也还是少吃。
不能和这些食物同吃
吃杨梅，也是有饮食禁忌的。比如不能与牛奶同食，杨梅中的富含的果酸会使得牛奶中的蛋白质凝固变形，从而影响消化，使营养成分降低。
不能与萝卜同食，萝卜和大量植物色度的杨梅经过胃肠道的消化分解，会产生抑制甲状腺作用的食物，从而诱发甲状腺肿;不能与黄瓜同食。黄瓜中所含的维生素C经过分解酶，会破坏杨梅中的维生素C，使得营养价值降低等等。
总结：通过上文的介绍，相信大家对孕妇是否可以吃杨梅都有了答案。除此之外，文中还为大家介绍了杨梅的营养价值以及孕妇吃杨梅的注意事项，这些仅供大家参考。孕妈妈吃杨梅要注意适量哦。
