我们平常都说十月怀胎，一朝分娩。但很多孕妈妈对这个不是很了解。那么，怀孕到了三十周的时候，是几个月呢?在这个时期要注意什么呢?饮食要怎样呢?下面就跟小编一起来看看吧。
一般来说，孕周是按末次月经的第一天起计算的，整个孕期一共是280太难，十个妊娠月，每个妊娠月是28天，孕三十周现已怀孕7个月。
妊娠高血压综合症
这时，你的保健重点是预防妊娠高血压综合症。本病在孕妇三大死亡原因中居第一位，是孕妇特有的疾病。
妊娠高血压综合症对刚出生的新生儿也有影响，严重者会出现发育迟缓、假死、死亡或产生未成熟儿等。妊娠高血压综合症是孕妇的大敌。
孕期营养
这个时期的胎儿，营养需求到到高峰，孕妇要摄入大量蛋白质、维生素C、叶酸、铁质和钙质。每天大概要200毫克的钙，这样可以促进胎儿骨骼发育，这个事情胎儿骨骼、肺部和肌肉都日益成熟。
孕妇保健
行动吃力、呼吸困难，艰难的时刻到来啦!这时你会感到身体越发沉重，肚子大得看不到脚，行动越来越吃力、呼吸困难，胃部不适。这时一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息，好每天睡个午觉。
怀孕知识
怀孕不是丑事，不必害羞，你需要多参加集体活动，参加好友的聚会，可以告诉同伴自己的情况，这样同伴会在多方面给予关心和照料，对于不适参加的活动项目，大家自会给你开绿灯，谁也不会让你为难。
总之，你会发现，怀孕使你变得比任何人都重要，大家都会给予你一份额外的关怀和爱，你的胎儿也处于这种浓浓的友爱的之中。
呼唤胎教
在这个时期，胎儿可以辨别各种声音，而且还可以做出一些反应。父母可以在这个时候经常对呼唤胎儿，与胎儿对话。
孩子出生就会马上识别出父母的声音，这不但对年轻父母是一个激动人心的时刻，而且对孩子来说刚来到这个完全陌生的世界时如果能听到一个他所熟悉的声音，对他来说是莫大的安慰，同时消除了由于环境的突然改变而带给他心理上的紧张与不安。
