怀孕能喝茶吗 怀孕喝这些对胎儿好

  在怀孕期间,孕妈妈无论是在饮食上还是喝茶上面都是要注意一些问题的。那么怀孕能喝茶吗?在怀孕期间,有的茶能喝,有的茶不能喝。那么孕妇喝茶注意事项有哪些呢?那么孕妇适宜喝的饮品有哪些?下面就让小编为大家介绍一下吧。

  怀孕能喝茶吗

  孕妈妈在饮食上要十分注意。孕妈妈能够喝茶吗?孕妈妈是能够喝茶的,但不能多喝,不是一切的茶都合适孕妈妈,如果乱喝,可能会影响孕妈妈及胎儿的健康。孕妈妈喝茶的原则:孕妈妈宜喝绿茶,不宜喝红茶,而且应避免喝浓茶,也不能过量。

  1、孕妇不宜喝红茶

  茶叶中含有2%-5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。

  2、避免喝浓茶

  茶叶中含有鞣酸、茶碱,尤其是鞣酸。可与铁元素结组成一种不能被机体吸收的复合物,阻碍孕妈妈对铁的吸收。因而如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的风险,胎儿也可能因而罹患上先天性缺铁性贫血。

  长期大量饮浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此,不主张孕妇喝大量的浓茶。

  3、孕妇宜喝适量绿茶

  茶叶中含有锌、维生素C等有益成分,孕妇如每天喝2-5克淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有好处的。

  孕妇喝茶注意事项

  1、喝茶有量

  每日喝茶2-5克。尽管茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶关于清油解脂,增强神经振奋和消食利尿具有必定的作用。但不是喝得越多越好,特别是孕妈妈,喝茶必定不能过量。大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有必定的振奋作用,然后刺激胎动添加,乃至可能影响到胎儿的发育。

  2、新茶应存放半月以上

  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的肠胃黏膜有较强刺激作用,容易诱发胃病,所以新茶宜少喝。

  3、不宜喝过浓的茶

  浓茶会使人兴奋度”过度增高,对心血管系统、神经系统造成不利影响。有心血管疾病的人在饮用浓茶之后可能产生心跳过快、心律不齐等现象,使病情反复。

  4、不要喝头遍茶

  茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染,茶叶的表面总有一定程度的残留。所以,头遍茶有洗涤作用,应弃之不喝。

  5、临睡前不宜饮茶

  这点对于对于初期饮茶者尤为重要,很多人睡前饮茶后,入睡变得非常困难,甚至影响次日的精神状态,对于神经衰弱和有失眠症的人尤应注意。

  6、不要在空腹和饭后喝茶

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