孕妇吃什么水果好
既然孕期医生建议好不要吃杏，那么我们孕妈应该吃一些什么水果对自己和胎宝宝都有好处呢?下面一起来了解一下吧!
1、樱桃。含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。
2、火龙果。吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。
3、橙子。多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。
4、猕猴桃。猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。
5、香蕉。孕妇好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。
6、西瓜。孕妇吃西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿，还能保证胎儿的营养所需。
7、杨梅。含纤维素、矿质、维生素、蛋白质、果胶及8种氨基酸，钙、磷、铁含量高出其他水果10多倍。
8、荔枝。荔枝性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
总结：孕期是一个很关键的时期，孕妈妈做的每一个决定，吃的每一份东西都会深深的影响着以后胎宝宝的生长发育和健康。所以孕妈妈这时候一定不能任性。有一些忌口还是很有必要的，不要因为一时贪吃，而影响了胎宝宝的健康而后悔莫及哦!
