如何预防产后关节痛 缓解产后关节痛怎么做(2)

  不要受风

  产后如果不想出现关节痛,一定不要受风,就算家里开窗户通风换气的时候,也不要对着产妇和宝宝,还有产妇也不要捂得太厉害,不能够过度的劳累,一定要让家人分担。

就算家里开窗户通风换气的时候,也不要对着产妇和宝宝

  产后要想不出现关节痛的情况,一定要注意产后不要受风,尤其是家里开窗通气的时候,不要对着产妇。  

  缓解关节痛的方法

  1、粗盐袋热敷法,用一斤的食用粗盐,然后把它炒热,加入五十克的艾叶,把这些装到一个纱袋里然后包好,敷到疼痛的关节处,这个有缓解关节处炎症,并且可以改善关节的代谢,效果不错的。

粗盐袋热敷法,用一斤的食用粗盐

  2、想要缓解产后关节痛,一个方法是用艾叶熬水泡澡,方法是选用新鲜的艾叶,大概需要100g左右,然后拿上几片生姜,把这些一起放在水里,熬上半桶水,然后把水放到水缸中泡澡,效果是很好的,因为艾叶可以理气血,并且可以温经脉。

  3、还有一个缓解产后关节痛的方法是生姜捣泥敷贴,方法是选用一些生姜,然后把这些生姜捣成泥状,然后直接敷贴到疼痛的关节处,然后用保鲜膜盖到上面,这样可以起到更为长久的功效,当然如果过敏还是不要用,这个作用是驱风散寒,并且可以促进血循环和代谢。

  总结:以上就是关于预防产后关节痛的一些情况,每位产妇都要保持一颗乐观的心态对待一切,遇到事情要和家人交流,不要都闷在心理,无法排解出来,这样对自己身体的回复很没有好处。

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